¿Te resuenan algunas de estas situaciones?
Te despiertas de noche con sofocos y no puedes volver a dormir Has ganado peso sin cambiar tus hábitos Tienes cambios de humor, ansiedad o bajones que te descolocan Tu cuerpo ha cambiado… y no sabes cuándo ni cómo Te falta energía, te sientes más vulnerable, desconectada 💬 Si todo esto te suena, no es tu culpa. Tu cuerpo está atravesando una transformación hormonal profunda. Y sí puedes hacer algo al respecto.
¿Para quién es esta masterclass?
Esta clase es para ti si… ✅ Estás en perimenopausia o menopausia y no sabes cómo actuar ✅ Te sientes cansada, confundida o emocionalmente inestable ✅ Ya has intentado “hacerlo bien”, pero no ves resultados ✅ Quieres dejar de improvisar y empezar a cuidarte con guía real ✅ Buscas un enfoque profesional, humano y sin exigencias
¿Tu cuerpo ya no responde igual aunque sigas cuidándote? Imaginate en unas semanas...
✔ Dormir sin interrupciones ✔ Sentirte más tú, más serena y más conectada ✔ Ver cambios reales en tu cuerpo sin obsesiones ✔ Recuperar tu energía, tu foco y tu bienestar emocional ✔ Volver a cuidarte desde el placer, no desde la culpa
¿Qué incluye esta masterclass?
Una sesión grabada con Toscana Viar, CEO de The Health Company, farmacéutica y nutricionista con más de 20 años de experiencia. Un enfoque empático, práctico y claro para ayudarte a entender esta etapa y cuidarte sin exigencias ni confusión. En esta clase aprenderás: ✔ Qué está ocurriendo en tu cuerpo y tu mente durante esta etapa ✔ Qué síntomas no son inevitables y cómo aliviarlos ✔ Estrategias reales (no extremas) de alimentación, descanso y rutina ✔ Cómo tomar decisiones informadas sobre tratamientos y suplementos ✔ Qué puedes hacer ya mismo para empezar a sentirte mejor Además, incluye una sesión 1:1 gratuita con una nutricionista especializada Te escucharemos, revisaremos tu caso y te ayudaremos a aplicar lo aprendido a tu realidad. Es un espacio seguro, profesional y sin juicios. (Valorada en 65 €, incluida en tu acceso.)
¿Quién está detrás de esta masterclass?
Esta sesión está guiada por Toscana Viar, mujer, madre, farmacéutica y nutricionista especializada en salud femenina y psiconutrición. Con más de 20 años de experiencia, ha acompañado a cientos de mujeres a reconectar con su cuerpo, su bienestar y su manera de cu Es fundadora y CEO de The Health Company, referente en el acompañamiento realista y sostenible para mujeres a partir de los 40. Además, es divulgadora habitual en medios y empresas, donde imparte formaciones sobre salud hormonal, nutrición consciente y autocuidado femenino. También es nutricionista de élite en la Selección Española de Fútbol y en clubes profesionales como el Athletic Club de Bilbao. Esta masterclass nace de todo ese recorrido: ciencia, cercanía y una mirada humana para ayudarte a entender lo que nadie te ha explicado sobre tu cuerpo.
Lo que otras mujeres dicen tras pasar por The Health Company
A lo largo de estos años, hemos acompañado a cientos de mujeres que vivían con agotamiento, frustración y descontrol físico y emocional. Muchas de ellas también pensaban que “ya no había nada que hacer”… hasta que encontraron un enfoque diferente. Mira lo que opinan ahora:
Pensaba que todo era culpa mía. Pero me explicaron qué pasaba en mi cuerpo y cómo cuidarme sin exigirme más.
Gexto
Llegué sin energía, sin saber por dónde empezar. En la primera sesión entendí que no estaba sola. Fue un alivio
Bilbao
Si ellas pudieron empezar a sentirse mejor… tú también puedes.
Tu cuerpo no te está fallando. Solo necesita ser escuchado. Y tú mereces cuidarte con calma, claridad y sin sentirte sola en el proceso.
€99,00
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Resuelve tus dudas más frecuentes aquí
¿Qué pasará cuando accedas?
1. Verás la masterclass (40 min) a tu ritmo 2. Reservarás tu sesión 1:1 gratuita 3. Empezaremos a ayudarte desde tu historia, no desde un plan genérico Esto resuelve la duda de “¿y ahora qué?” que muchas personas se hacen justo antes de comprar.
¿Y si no sé si estoy en menopausia o perimenopausia?
No pasa nada. Esta masterclass te servirá igual. Si sientes cambios en tu cuerpo, tu energía o tu estado de ánimo y no encuentras respuestas claras… este contenido es para ti. Aquí no hablamos de diagnósticos, hablamos de acompañarte con comprensión y ciencia.
¿Qué pasa si no sé qué decir en la sesión gratuita?
No tienes que tenerlo todo claro. Justamente estamos aquí para ayudarte a entender lo que estás viviendo. Nuestra nutricionista te escuchará, te hará preguntas clave y juntas podréis enfocar lo que más necesitas ahora mismo.
Este puede ser el primer paso hacia una nueva forma de cuidarte
Accede ahora a la masterclass y reserva tu sesión gratuita de nutrición personalizada. Una conversación sin juicio, pensada para ti, para lo que estás viviendo, y para lo que necesitas. Tu cuerpo no está roto. Solo necesita ser escuchado con calma, ciencia y compasión
€99,00