¿Qué conseguirás con este bootcamp?
✔ Tener un plan alimentario con menos dudas ✔ Organizar tus días para que tus hábitos no se queden en buenas intenciones ✔ Mantener motivación en momentos bajos ✔ Sentirte más segura, más fluida, menos reprochada ✔ Crear una base real de cambio que te acerque al programa completo (Global) ✔ Empezar a ver resultados que te motiven a continuar Este Bootcamp es para ti si estás cansada de empezar y abandonar, si sientes que sabes lo que tienes que hacer… pero no consigues sostenerlo.
¿Qué es y qué incluye este bootcamp?
Un sistema sencillo para volver a cuidarte sin exigencias ni caos. Quizá ya has intentado cuidarte muchas veces, pero todo se cae en cuanto tu rutina se descontrola. No es tu culpa. Te falta estructura, claridad y un sistema que encaje con tu vida. Este Bootcamp está pensado para ayudarte justo ahí. Durante 3 módulos grabados, trabajaremos contigo para transformar tu forma de cuidarte: 🟡 Nutrición realista – Aprende a organizarte para comer bien sin pasar horas en la cocina ni vivir contando calorías. 🔵 Psiconutrición y mentalidad – Rompe con los pensamientos de “todo o nada” y empieza a cuidarte sin culpa ni obsesión. Una experiencia diseñada para cambiar tu mentalidad Porque no se trata solo de saber lo que hay que hacer, sino de entender por qué no lo haces... y cómo dejar de autosabotearte. 🟢 Planificación y rutina – Descubre cómo crear una estructura realista que funcione incluso en semanas caóticas. ✅ Un enfoque integral que une mente, cuerpo y hábitos Desde la nutrición y la psiconutrición hasta la planificación, todo está conectado. Aquí aprenderás a hacerlo fácil y sostenible.
Este bootcamp es para ti si...
Si sientes que has probado de todo y nada te funciona. Si vives en un bucle de empezar con fuerza y abandonar a la mínima. Si te cuesta organizarte, comer con calma o dejar de sentir culpa cada vez que te saltas “el plan”. Si buscas recuperar tu energía y tu bienestar, sin dietas ni castigos. Este es tu primer paso. Y empieza por ti. 💚
¿Quién está detrás de este Bootcamp?
En The Health Company trabajamos con una idea clara: el bienestar no se construye desde la exigencia, sino desde el equilibrio. Por eso, este Bootcamp ha sido creado por un equipo de profesionales que no solo saben de salud, sino que entienden lo que es vivir con mil cosas en la cabeza. 💡 Nutricionistas, que te ayudarán a simplificar sin caer en dietas extremas. 💡 Psicólogos y coaches, que te acompañan en el cambio de mentalidad que necesitas para sostener hábitos reales. 💡 Y un equipo que te habla desde la experiencia, no desde la perfección. Todo coordinado por Toscana Viar, farmacéutica y nutricionista, fundadora y CEO de The Health Company y referente en el acompañamiento a personas que buscan cuidarse de forma realista. Con más de 20 años de experiencia, ha acompañado a cientos de mujeres a reconectar con su cuerpo, su bienestar y su manera de cuidarse, desde un enfoque integrador y sin culpa. También es nutricionista de élite en la Selección Española de Fútbol y en clubes profesionales como el Athletic Club de BilbaO
No tienes que hacerlo perfecto. Solo tienes que empezar.
Este Bootcamp no te exige cambiar tu vida entera. Solo te guía para dar el primer paso con claridad, estructura y sin presión. Empieza por ti. Con calma, con intención, con estructura.
€29,90
Resuelve las dudas más frecuentes aquí:
¿No es suficiente con la guía gratuita?
La guía te da información. Este Bootcamp te da transformación. Con tres sesiones prácticas, vas a aplicar lo que sabes y crear una base real de cambio.
¿Y si no tengo mucho tiempo o no soy constante?
No pasa nada. Todo el contenido está grabado y disponible desde el primer momento.Los vídeos son breves y prácticos. No necesitas hacerlo perfecto, solo avanzar poco a poco con lo que puedas.
¿Esto es para perder peso o hay algo más?
Este Bootcamp no es una dieta. Es un punto de partida para recuperar tu energía, tu motivación y una rutina que encaje contigo. El foco está en cómo te sientes, no solo en cómo te ves.
No sabes lo bien que puedes llegar a sentirte… hasta que lo intentas.
Este Bootcamp es tu primer paso. Y está pensado para hacerlo fácil. Para que no te paralices. Para que empieces. Para que vuelvas a ti. Esto no va de hacerlo perfecto. Va de cuidarte de una vez, sin presiones y con un camino que sí puedes sostener.
€29,90